Kursthema: „Beweglichkeit und Stabilität in den Gelenken“
Unsere Ziel ist es, unsere Gelenke durch gezielte Dehnübungen zu mobilisieren und durch Aufbau der sie umgebenden Muskulatur zu stabilisieren. Gerade durch unser alltägliches Verhalten sind viele Gelenke unter- oder überbeansprucht. Ganz im Sinne von Yoga wollen wir hier versuchen, durch klassische Asanas und Karanas des Hatha-Yogas ein Gleichgewicht in unseren Gelenken und in unserem ganzen Körper wieder herzustellen, das sich auch auf unser inneres Gleichgewicht auswirkt, uns entspannt und uns im Hier und Jetzt ankommen lässt.
Termine: Dienstag jeweils 20 bis 21:30 Uhr,
19.9., 26.9., 10.10., 17.10, 24.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12.
Ort
vereinseigene Sporthalle Pfaffenhofen, Tillystr. 52, 91154 Roth/Pfaffenhofen
Teilnehmerkreis
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeglichen Alters geeignet. In dem Kurs ist es jedem, auch älteren Menschen möglich, angepasst an das körperliche Befinden, Yoga zu üben.
Yoga-Lehrer
Thomas Lausenmeyer – Yoga-Lehrer YZN
Kursbeitrag
Der Kursbeitrag beträgt insgesamt EUR 70,00 für Vereinsmitglieder und EUR 120,00 für Nichtmitglieder
Hinweise
Die Teilnehmerzahl dieses Kurses ist auf 15 Personen begrenzt. So ist individuelles Üben gut möglich.
Ihre Anmeldung ist verbindlich. Ein Anspruch auf Kursteilnahme entsteht erst mit Erhalt der Anmeldebestätigung und Erreichen der Mindestteilnehmerzahl von 11 Teilnehmern.
Der Kursbeitrag ist innerhalb einer Woche nach Kursbeginn auf das Konto des Sportvereins zu überweisen oder am Tag der ersten Kurseinheit in bar zu zahlen. Die Kontodaten erhalten Sie am ersten Kurstag.
Sollten Sie an gesundheitlichen Beeinträchtigungen egal welcher Art leiden, dann klären Sie bitte vorab mit Ihrem zuständigen Arzt, ob eine Kursteilnahme für Sie möglich und sinnvoll ist.
Bitte die Anmeldung entweder per E-Mail an thomas.lausenmeyer@gmx.de oder per Post an Thomas Lausenmeyer, Weidenweg 32, 91154 Roth senden.