„Dynamisches Morgen – Yoga“
…bereits laufender Kurs, zu welchem der Einstieg jederzeit nach Rücksprache möglich ist.
Unter dieser Art von Yoga versteht man einen dynamischen Stil, der die Muskulatur rund um die Wirbelsäule mobilisieren, kräftigen, sowie dehnen und eine harmonische Vereinigung von Körper, Geist und Seele vorantreiben soll. Durch gezielte Yogahaltungen (Asanas) wird die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur gestärkt und sorgt somit für eine bessere, aufrechte Körperhaltung. Unter Berücksichtigung der jeweiligen Atemtechnik steht in der Stunde eine fließende Abfolge von kräftigenden Asanas, die deine Lebenskraft aktivieren und dein Energiezentrum stärken werden.
Wenn du es liebst, dich auf ein neues, bewegendes und körperlich forderndes Ganzkörpertraining einzulassen, bist Du HERZLICH WILLKOMMEN, mitzumachen!!!
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene !!!
Kursdauer : 11 Einheiten a 60 Minuten
Freitags von 9.30 – 10.30 Uhr
Kursgebühr : Mitglieder 33 € Nichtmitglieder 66 €
Kursort : Sportheim SVP, Gymnastikmatte mitbringen
Die Teilnehmerzahl ist auf max. 15 Personen begrenzt
Anmeldung bei Jessica Walz unter der Tel-Nr.: 0151/ 200 695 09
Oder per Mail : jessy.h83@web.de