Ein Bewegungsangebot für Erwachsene, die gerne etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch momentan nicht mehr an der klassischen Bodengymnastik teilnehmen können oder wollen.
Funktionelle Übungen mit Elementen aus Yoga, Faszien-Fitness und Feldenkrais stärken die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und stabilisieren den Körper. Die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule wird gefördert, Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit trainiert. Die Schulung der Körperwahrnehmung und verschiedene Entspannungsmethoden runden das Training ab. Dabei sind die einzelnen Bewegungssequenzen so konzipiert, dass sie jederzeit im Alltag und Beruf integriert werden können.
Das Angebot ist mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach!
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.
Dauer des Kurses: 10 Stunden à 60 Minuten
Kursgebühr: Mitglieder SV Pfaffenhofen 20 €, Nichtmitglieder 50 €
Übungszeit: Mittwoch, 19 – 20 Uhr
Übungsleiterin: Gabriele Pfaff
Mehrzweckhalle Pfaffenhofen
Anmeldung telefonisch unter 09171 – 89 94 15 und via Mail: gabriele-pfaff@t-online.de
>> Beginn 8. März 2017 <<
++ Kurs bereits ausgebucht ++