Sobald ein neuer Kurs stattfindet, geben wir dies hier bekannt! Wir danken Euch für Euer Verständnis!
DER Kurs für den gesunden Rücken!
belastbar, beweglich, kräftig – so muss ein gesunder (!) Rücken sein.
In meinem Kurs erlernt man Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, die die Gleichgewichtsfähigkeit und das Koordinationsvermögen fördert. Auch die eigene Körperwahrnehmung kommt in meinem Kurs nicht zu kurz, damit man stabil und sicher durchs Leben gehen kann.
Kursinhalt :
> Kräftigung der Muskulatur
> Förderung des Gleichgewichts
> Steigerung der Beweglichkeit
> Schulung der Körperwahrnehmung
Kursdauer : 8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr : 45,- Euro für Mitglieder, 60,- Euro für Nicht-Mitglieder
Kurs-Termine : evtl. Frühjahr / Herbst 2025 / ggf. auf der Homepage sichtbar
Die Teilnehmerzahl ist auf max. 22 Personen begrenzt
Anmeldung bei Anna-Lena Ruck unter der Tel-Nr.: 0175 4412399