Der Kurs ist ein Bewegungsangebot für Frauen und Männer. Das Alter der Teilnehmer/innen liegt zwischen 21 und 55 Jahren.
Ziel dieses Trainings ist es, Körpergefühl und Balance zu erlangen, Blockaden in der Bewegung zu entdecken und zu lösen sowie günstige Bewegungsmuster zu erkennen und zu optimieren.
Die Übungen und Bewegungsabläufe enthalten Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Rückenyoga, Feldenkrais und der Faszien-Fitness.
Verschiedene Entspannungsmethoden bilden den Abschluss jeder Übungseinheit. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt und die Beweglichkeit gefördert.
| Übungszeit | Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
Mehrzweckhalle Pfaffenhofen |
| Übungsleiterin | Gabriele Pfaff Tel. 09171 899415 |